Tot hoe laat mag mijn dochter van 16 uitgaan?

Antwoord van Korrelatie:

Veel ouders vragen zich af of er specifieke richtlijnen voor het tijdstip waarop pubers thuis moeten komen als ze uitgaan. Helaas zijn deze niet eenvoudig te geven. Ieder kind heeft namelijk zijn eigen behoeften. Daarbij moeten passende grenzen aangegeven worden. Veel ouders kiezen er voor om hun kinderen in ieder geval niet uit te laten gaan op schooldagen. Verder kunt u in beschouwing nemen of uw kind veel slaap nodig heeft, of de resultaten op school goed zijn en of uw kind nog veel andere activiteiten, zoals sporten, ‘s avonds gepland heeft.

Pubers zijn lichamelijk en geestelijk volop in de groei en dat vereist rust en voldoende slaapuren. Onderzoek naar het effect van te weinig slaap bij pubers en adolescenten toonde aan dat onvoldoende nachtrust bij tieners ernstige gevolgen kan hebben. Pubers die onvoldoende slapen kunnen zich moeilijker beheersen en vertonen meer risicogedrag. Dit kan leiden tot een spiraal van slaperigheid, stress en negativiteit. Net als gezonde voeding en voldoende beweging, is voldoende slapen een belangrijke voorwaarde voor een gezonde ontwikkeling.

Tip

Om tot goede afspraken met uw kind te komen kunt u ook overleggen met de ouders van de beste vriend(inn)en van uw kind. Vraag bij hen na wat voor uitgaanstijden zij aanhouden en wat daarvoor hun argumentatie is. Deze informatie maakt het wellicht eenvoudiger voor u om tot redelijke afspraken te komen met uw kind.

Vragen?

Wilt u verder praten over het maken van regels voor uw kinderen, of heeft u andere vragen? Neem dan contact op met Korrelatie.